Ano, je to tak a my máme to štěstí, že obě byliny u nás rostou a to i divoce. Takový černý bez se vyskytuje i v Evropě i v Přední Asii. U nás je hojný nejen u plotů, ale také na rumištích, a samozřejmě, že v lesích a křovinách. Využívá se nejen květ, ale také i plody. Může se jednat o rozložitý keř nebo také i o strom, který dosahuje výšky jen několik metrů. Černý bez podle některých údajů již znali antičtí lékaři, ale to věděli i naše babičky a jejich čaj z květů bezu byl a je dodnes používaný na nemoci, které jsou spojené s nachlazením, a je zde potřeba, aby se pacient důkladně vypotil, aby se mu vyčistily průdušky, a aby došlo k zániku choroboplodných bakterií.

A navíc v kombinaci s dalšími super – rostlinami, jako je skořice, lípa a tymián, umožňuje odkašlávání, a dokonce slouží i k inhalaci. Květy se sbírají za suchého počasí, a to před jejich úplným rozvitím. Mohou se sušit na hustém sítu, nebo se věší na motouz, či se jen tak položí na papír. Pokud se suší na sítu, tak se po zavadnutí na sítech odrhnou. Jejich sušení probíhá se ve stínu a pokud možno rychle.

Teplota při umělém sušení by neměla být vyšší než 35°. Droga má silný pach a může chutnat slizovitě, trochu nasládle a později dokonce škrablavě. Ale nejen květy. Nesmíme zapomenout na plody bezu černého. Plod se sbírá také v úplné zralosti. Tyto bobule mají kulovitý tvar, mohou být 5 až 6 mm velké, jsou černé barvy a jejich šťáva je červená. Plodné vrcholíky se vystaví na slunci, až se bobule scvrknou. Ale vy nemusíte tyto operace se sklizní a sušením provádět, máte možnost bezinkový sirup z plodů si zakoupit. Chcete být přece zdraví? Protože ve zralém plodu jsou vitamín A a C, anthokyanová barviva, silice, organické kyseliny, cukry. Ale to není vše, odborná literatura dokonce uvádí, že pomáhá šťáva z plodů bezu černého u bolestivých zánětů periferních nervů, jako je obecně známý ischias, a bolesti páteře.

Oči jsou naším hlavním smyslovým orgánem. Přijímáme přes ně největší množství informací o okolním světě. Avšak to ani zdaleka neznamená, že jsou dokonalé, ba naopak. Máme jedny z nejslabších očí v celé zvířecí říši, ačkoliv dokážeme výborně zaostřovat na blízké i vzdálené předměty a dobře odhadovat vzdálenost.

Na druhou stranu je fakt, že vidíme pouze omezené množství slunečního spektra. Pouze část vlnové délky, které k nám vysílá, je naším zrakem zpracována do viditelného obrazu. I proto známe, v porovnání s některými jinými živočichy, omezené množství barev. Například včely či draví ptáci vidí i v infračerveném či ultrafialovém spektru, tedy v délkách, na které je náš zrak krátký.

Naštěstí v době dnešních moderních technologií mu můžeme pomoci prostřednictvím nejrůznějších zařízení. Díky nim dokážeme alespoň částečně vidět ultrafialové záření, případně to infračervené. A právě u toho druhého se zastavíme. Je totiž poměrně důležité. Proč?

Jednoduše závisí na teplotě. Každá živá bytost jej vyzařuje, a jeho množství závisí na její teplotě. To se může hodit například vojákům při nočních misích, kdy potřebují i v naprosté tmě lokalizovat nepřítele.

Avšak nejen armáda z tohoto objevu profituje. I pro běžné lidi je dnes termovizní měření poměrně dostupnou záležitostí. Ale proč bychom do něj měli jít? Co nám může říct tak důležitého, aby ospravedlnil cenu, kterou za něj zaplatíme?

Popravdě řečeno, celkem dost. Pokud máte rodinný dům, pak víte, jak důležité je zvláště v zimě zakrýt veškeré netěsnosti, aby teplo neutíkalo zbytečně ven. Problém však může být, jak tyto skuliny najít, zvlášť když můžou být malé nebo na nedostupném místě.

A zde právě přichází ke slovu termokamera. Ta nám dokáže určit ona slabá místa, i změřit, o kolik tepla vlastně přicházíme. Pak už je jen na nás, abychom tento problematický kout či kouty opravili a udrželi tak náš dům příjemně teplý. A věřte, že v zimě pochopíte, proč je to tak důležité.

Dítě předškolního věku roste závratnou rychlostí (v období od 3 do 6 let povyroste přibližně o 20 cm), a proto potřebuje dostatečné množství živin pro zdravý růst a správný vývoj. Co by měl tedy takový předškolák konzumovat a jaká jídla jsou nevhodná? Co a v jakém množství jíst?

Skladbu vhodných stravovacích návyků vám usnadní potravinová pyramida. Díky této pyramidě se dozvíte, že značnou část jídelníčku by měla obsahovat ovoce a zelenina, ryby, voda, oleje a obiloviny. Uprostřed pyramidy se pak nachází mléčné výrobky a maso. Naopak na vršku pyramidy, tedy to, co by se mělo v jídelníčku objevovat spíše sporadicky se nachází sladkosti a uzeniny.

Jak rozložit jídlo do celého dne

Důležité je také to, jak se strava rozloží do celého dne. Snídaně by měla ideálně obsahovat 25%, dopolední i odpolední svačina pak 10%, oběd 30% a večeře 25% celkového objemu jídla za celý den.

Nezapomínejte na ovoce a zeleninu v dostatečném množství

Děti by měli každý den sníst alespoň 5 porcí ovoce nebo zeleniny. Vhodná je čerstvá podoba, ale nevadí ani dušená nebo jinak tepelně upravená podoba.

Předškolák by měl jíst to co dospělý člověk – ano nebo ne?

Záleží na tom, co váš jídelníček obsahuje. Pokud vyhovuje zásadám zdravé výživy a potravinové pyramidě, pak je určitě v takovém případě vhodné, aby vaše ratolesti jedli to, co jíte vy. Pokud jste si ovšem vědomi toho, že se stravujete spíše nezdravě, pak raději vašim dětem dopřávejte zdravější a pro ně vhodnější pokrmy, které jsou potřebné pro jejich zdravý vývoj a růst. Důležité je také omezit množství soli a solit s rozumem. Doporučená denní dávka soli pro dítě je totiž 2,5 – 3 gramy.

Inspirujte vaše děti. Děti mnohdy okoukají stravovací návyky od svých rodičů, proto pokud chcete, aby se stravovali zdravě, pak jim jděte ve skladbě jídelníčku příkladem.

Jednou z nejhorších věcí v domácnosti je, když se rozbije vodovodní potrubí. V tom případě totiž obvykle nemůžeme vše opravit sami, nýbrž je potřeba zavolat instalatéra, aby se nám na to podíval. A čím dříve přijede, tím lépe, neboť s každým litrem vody, který uteče, se nám jednak zvyšuje škoda a jednak částka, kterou budeme platit za vodné a stočné.

Je jasné, že to není nic příjemného ani za normálních okolností. Ale co když se nám podobná nepříjemnost stane o víkendu? Kde seženeme pomoc pak? Přeci jen, málokdo bude asi ochotný vzdát se svého volna.

Naštěstí existuje řešení. Podobně jako například doktoři, mají i instalatéři pohotovost http://www.kanalizace-instalateri.cz/instalater-praha, kam můžete zavolat mimo oficiální pracovní dobu. Pak máte jistotu, že váš problém bude poměrně rychle vyřešen a že se k vám brzy dostane někdo, kdo si s ním poradí.

Samozřejmě je třeba počítat s tím, že si za tuto službu zaplatíte, a to o něco více, než kdybyste volali během běžné pracovní doby. Koneckonců, i vy byste nejspíš chtěli příplatek za práci o víkendu, pokud je vaše normální pracovní doba 40 hodin týdně od pondělí do pátku.

Navíc se často nejedná pouze o instalatéra samotného, kdo musí takto pracovat. Je zde také operátor, který přijme váš hovor a zaměstnance vyšle. Dále zde máme automobil, kterým instalatér přijede. Je potřeba započítat cenu projetých pohonných hmot, a to nejen za cestu k vám, ale i zpět do firmy, stejně jako opotřebení auta.

Není tedy divu, že celková částka může být poměrně vysoká. Jak je však vidět, je plně opodstatněná, když vezmeme v úvahu veškeré náklady, které je potřeba vynaložit, stejně jako fakt, že firma chce mít i nějaký zisk. Koneckonců, charitu neprovozují.

Přes to všechno je často tato cena mnohem nižší, než škody, které by uniklá voda jinak způsobila. Proto se rozhodně vyplatí najít si číslo na instalatérskou pohotovost ve vašem městě či blízkém okolí a uložit si jej do mobilního telefonu. Může vám to zachránit byt.

Hubnutí je věc, kterou si projde snad každý. U žen je to však ještě častější, a to kvůli jejich dispozicím. Od přírody totiž mají ženy ve svém těle vyšší procento podkožního tuku, což se dokáže velmi rychle projevit. Nemá-li navíc žena dobrou genetiku, může se velmi rychle stát, že postava se začne měnit nepříjemným způsobem. Taková situace je často řešena různými dietami, přičemž zpravidla dojde člověk k tomu, že nic nefunguje. Není to ani tak o otázce fungování, jako spíše o otázce udržitelnosti. Když totiž někdo skutečně zhubne, mnohdy to má zpátky hned po tom, co se vrátí v původní stravě. Je proto třeba najít jiný způsob, který v rámci této záležitosti mnohem lepší. A právě v tom dokáže pomoci keto dieta pro ženy https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete.

Stojí za to zkoušet stále něco nového?

Abyste mohla zhubnout, nepotřebujete vyzkoušet tisíce různých způsobů stravování. Naopak, nejlepší je, když zůstanete u jednoho konkrétního, u kterého však vydrží. Proto byste měli smýšlet velmi pozitivně právě ve smyslu keto diety, která je tak trochu odlišná oproti ostatním stravovacím režimům. Zde vám totiž jde o vyřazení sacharidů z objemu potravy, kterou zkonzumujete. To znamená odložit všechny ty rohlíky, pečivo, rýže či třeba brambory. Přijde vám to jako nerealizovatelné? Věřte tomu, že je to dostupné více, než si nyní myslíte.

V čem tedy spočívá to kouzlo?

Základem keto diety je konzumace nadmíru tuků a bílkovin, zatímco sacharidy jsou v ústraní. V podstatě jde o to, aby tělo začalo spalovat zásoby, které si za celou dobu života vytvořilo. Tělu tohle přikážete nejlépe tak, že jej necháte lačnit po sacharidech, což bude mít za následek takzvané vylučování ketonů, tedy látek, které začínají vznikat, když objem konzumace sacharidů klesne pod cca 40 gramů za den, což je opravdu malá porce.

Jednou z pomůcek pro hendikepované lidi, které máme k dispozici, je i sedačka na vanu. Možná vám to přijde trochu zvláštní, avšak je nutné si uvědomit, že koupání je poměrně nebezpečná činnost, zvlášť pro lidi, kteří nemají nohy zcela v pořádku.

Jistě, je tu možnost, že se budou pouze sprchovat. Je však třeba si uvědomit, že i tito lidé se chtějí alespoň jednou za čas vykoupat. A pak je tu také fakt, že část z nich nevydrží stát potřebnou dobu. Co tedy dělat?

Nejprve je nutné si uvědomit, jaká jsou největší rizika koupání ve vaně. Tím prvním, které nás napadne, je její kluzký povrch, a s tím související možnost uklouznutí, zvláště pokud je vana stále mokrá. Zvláště pro staré lidi, kteří již nemají tak pevné kosti, to může být velmi nebezpečné.

Dále zde máme, zvláště u hlubších typů van, otázku sedání a vstávání. Pro lidi, kteří jsou postiženi například těžkou artrózou kolenních kloubů, to může představovat nepřekonatelnou překážku. Mohou dokonce mít i díky tomu problém se vůbec vykoupat, neboť nevydrží stát po dobu potřebnou ke sprchování a z vany vstát nedokážou.

Jaká je tedy možnost? Řešením výše uvedených problémů může být například sedačka na vanu. Zde se jedná o vyztužený, obvykle gumový či alespoň pogumovaný nástavec, který se nasadí na vanu. Vznikne tak sedák, který mohou využít lidé, kteří by jinak měli s koupáním problémy. V čem spočívá jeho výhoda?

Předně umožňuje lidem se vykoupat, aniž by si museli de facto sedat na zem a následně ze země vstávat. Mohou mít pokrčené nohy, což jim umožňuje mnohem snazší zvedání. A to mnoho lidí s pohybovými problémy ocení.

Faktem je, že toto zařízení se již velmi dlouho používá například v domovech důchodců či na ortopedických odděleních nemocnic. Právě zde totiž najdeme největší koncentraci lidí, kteří tuto pomůcku potřebují.

Avšak koupit ji můžete i vy. Pokud tedy máte někoho, kdo by ji ocenil, neváhejte. Koneckonců jde o to oné osobě pomoci.

Už přibližně měsíc se naše republika potýká se stále narůstající hrozbou v podobě koronavirové pandemie, za kterou tuto situaci označila Světová zdravotnická organizace (WHO). V této nemilosrdné době je nejohroženější skupinou starší věková kategorie, což často znamená, že mladí lidé veškerá opatření berou na lehkou váhu, jenže to není vůbec správný přístup. Jelikož se tento článek má zaměřovat především na nakupování, pomineme v tuto chvíli všechny ostatní opatření a jejich dodržování. Jedná se tedy o chození na nákup, pomoc a ohleduplnost vůči starým lidem. Rozhodně nechci házet všechny mladé lidi do stejného pytle, pořád se najdou takoví, kteří jsou velmi ohleduplní a dokážou pomoci bez jakýchkoliv vedlejších úmyslů. Naproti tomu jsou však mezi námi lidé, kteří dokážou nejen důchodcům velmi znepříjemnit život tím, jak jsou bezohlední.
Online nakupování
Naštěstí v dnešní době jde úplně všechno objednat online, bez jakéhokoliv kontaktu s lidmi. Starší generace s tím má sice trochu problém, protože tyto moderní technologie neumějí používat, ale pro tyhle případy jsou zde zřízené telefonní linky, na které si mohou starší lidé zavolat a nákup jim někdo nakoupí a doveze až domů. Na začátku byli všichni (staří i mladí) k těmto službám skeptičtí, mysleli si, že veškeré tyto služby zkolabují pod náporem objednávek. První zhruba týden to tak i vypadalo, ale nákupní portály se rychle vzpamatovaly, udělali potřebná omezení a nyní vše funguje, jak má. Znamená to tedy, že lidé, kteří jsou v ohrožené skupině opravdu nemusí ven ani na krok. V nejnutnějším případě mají vymezený čas, kdy mohou do obchodu pouze oni, a tak by toho měli využívat, protože nezodpovědní bohužel nejsou pouze v řadách mladých, ale i v řadách starších se takoví lidé najdou.
Závěrem bych ráda apelovala na každého z vás, nebuďme lhostejní k okolí a když už v této moderní době tyto služby existují, tak jich využívejme co nejvíce, abychom tuto dobu co nejrychleji přečkali a mohli zase normálně žít.

Veškerý pohyb, ke kterému naše tělo přinutíme a na druhou stranu to s ním zase nepřeháníme, je zdravý. Obzvláště pro naše děti. Děti se narodily pro radost a tu budou mít, když jim zajistíme skvělé rodinné zázemí, spoustu lásky a objetí. Stejně tak dítko potřebuje pohyb na čerstvém vzduchu, aby prospívalo i po fyzické stránce. A to dozajista splní dětská trampolína s ochrannou sítí, kterou děti milují.

Jen si přestavte, že by vaši sousedi pořídili svým dětem tento krásný dárek, jak smutně by váš potomek pokukoval na své kamarády, jak radostně výskají a poskakují. Anebo by se k nim rovnou přidal. Děti pohyb milují, jsou k němu zrozené. Bohužel v dnešní době mnohé děti zlenivěly a moderní doba jim v tom pomáhá. Ven se jim nechce chodit, protože jejich kamarádi uvízli u počítačových her a chatují. Pro starší generaci je to nepochopitelné. Oni se setkávali se svými kamarády venku, na hřištích, v přírodě, v pískovně, na ulici. Hráli spolu hry, domů se vraceli se stmíváním. Nebylo potřeba mobilů. Děti věděly, kdy se domů mají vracet a leckdy se zapomněly, protože si právě hrály.
Kdežto dnešní počítačové děti toto většinou neznají a nudí se doma u televize nebo okupují počítače, notebooky a tablety. Už čtyřleté dítě si umí pustit na tabletu pohádku. Není lepší, když váš prcek naopak bude trávit volný čas v přírodě na čerstvém vzduchu? Máte okolo domu zahradu, a tudíž volný pozemek? Postavte mu tam skákací trampolínu a máte jistotu, že domu už chtít nebude. Děti skákání milují. Při hopsání výskají, smějí se, a aniž by o tom věděly, znásobují endofirmy, které vyvolávají dobrou náladu. Vaše dítě je rozesmáté a spokojené. Není milejší pohled než na rozradostněné dítě. Při vyskakování je chráněno ochrannou sítí a vy máte jistotu, že se mu nemůže nic stát. Vybírejte pouze u ověřených a certifikovaných prodejců. Jen tam máte jistotu, že koupíte zdravotně nezávadný výrobek, který splňuje veškeré bezpečnostní předpisy.

Asi jako ke každému rodičovi, se i k vám doneslo jméno pohádkové postavy Mašinka Tomáš. Jedná se o velice oblíbenou pohádkovou postavičku, kterou milují téměř všechny děti. Jedná se o typicky modrou lokomotivu s číslem jedna, která se pohybuje po ostrově a spolu se svými kamarády zvládá dobrodružné nástrahy a řeší zajímavé problémy. Jedná se o příběh plný lásky, přátelství a dobrých charakterových vlastností. Podpořte tedy své potomky a pořiďte jim nějaké předměty právě s jejich oblíbeným hrdinou.

Omalovánky https://www.masinka-tomas.cz/c/omalovanky-masinka-tomas jsou výbornou volbou. Jedná se o kreativní záležitost, která je pro vaše ratolesti nejenom zábavná, ale také užitečná. Nabídka obsahuje velké množství různých variant, tudíž nebude problém vybrat. Jedná se určitě o lepší investici, než například do počítačových her nebo jiné obdobné elektronické zábavy. Toto je tradiční způsob, jak v dětech probudit fantazii a zabavit je na dlouhé hodiny. Proč jim to tedy nedopřát?

Ta nejlepší zábava pro vaše potomky

Omalovánky patří mezi velmi oblíbenou zábavu pro děti. Nejenom, že je mají rády děti samotné, ale také jejich rodiče. Přečtěte si pár nejzákladnějších bodů, proč je dobré pořídit svým potomkům tyto zábavné obrázky a vést je k jejich vybarvování.

• Omalovánky pomáhají rozvíjet jemnou motoriku, držet správně pastelky, učit se jemným pohybům, nepřetahovat a ovládat tužku tak, jak je potřeba
• Vaše ratolesti se naučí soustředěnosti, přesnosti a trpělivosti, tedy vlastnosti, které jsou v životě rozhodně potřeba
• Jedná se o zábavu celkem na několik desítek hodin, koupě jedněch omalovánek zabaví tedy vaše dítko na velmi dlouhou dobu, tudíž se bezesporu jedná o dobrou investici
• Jsou vhodné pro děti všech věkových kategorií, ti nejmenší zapracují na základech jako je držení pastelek, ti starší naopak potrénují trpělivost a rozvinou svou fantazii

Hra s autíčkem baví naprostou většinu dětí. Možná vám přijde zvláštní, že je to tak baví, a to obvykle bez rozdílu pohlaví či věku. Má to však svůj důvod. U malých dětí funguje proces učení tak, že se snaží napodobovat chování dospělých, zvláště těch, ke kterým vzhlíží. No a jedna z nejčastějších činností, které provádíme, je jízda autem. Je tedy jen logické, že ji děti budou také kopírovat.

Ovšem samotné autíčko nestačí. Je potřeba mít také místo, kde zaparkuje. Jako nejvhodnější se v tomto případě jeví dřevěná garáž pro děti. Vydrží mnohem více, než ta plastová, a je také bezpečnější. U plastu se totiž při prasknutí tvoří ostré hrany, o které se může dítě velmi snadno poranit. U dřeva nic takového nehrozí.

To je výborné, ale kde ji sehnat? V levných obchodech typu Nákupní ráj ji nehledejte. Tam mají skutečně jen ty nejlacinější modely, které opravdu příliš nevydrží a mohou být i nebezpečné. A věřte, že peníze, které ušetříte, za to riziko skutečně nestojí.

Pak tu máme vyšší úroveň, tedy super a hypermarkety, jako jsou Globus či Tesco. Zde také příliš štěstí mít nebudete. Ač jsou modely, které se zde prodávají, už přeci jen kvalitnější, stále je v naprosté většině případů jedná o plast.

Pokud nechcete nakupovat přes internet, pak asi největší šanci budete mít v běžných hračkářstvích. Jen buďte připraveni, že to bude stát o něco více. Máte však záruku, že to bude opravdu kvalitní typ, o který se vaše dítě neporaní ani při dlouhodobém používání.

Nejjistější je ovšem internet. Koneckonců na něm seženete opravdu vše. Jen musíte počítat s tím, že budete muset čekat, než vám objednaná hračka přijde. Pokud ji však chcete jako dárek na Vánoce, případně k narozeninám, pak je tento způsob ideální.

Ať už si pro ni zajdete kamkoliv, vždy však mějte na paměti, že záleží především na vašem dítěti. Vezměte ho sebou a zeptejte se, která se mu líbí. Dejte mu však na výběr jen z těch kvalitních modelů. Jen tak budete spokojeni oba.